Fp: Diéta vs. fogyókúra

Mindenkinek ismerős az a mondat, hogy: „fogyókúrán vagyok, ami egy olyan diéta, hogy”.

Az a tapasztalatom, hogy sokan összekeverik a kettőt. A fogyókúrára mindenki fintorog, hogy majd csengetni fog a szemed az éhségtől, és inkább a diéta szót használják az emberek, holott ténylegesen a másikról van szó.

Amúgy tény és való, hogy könnyen összekeverhető, mert nagyon keskeny a határvonal a kettő között.

Kicsit rovar-bogár effektus.

Ezt fogjuk pár szóban boncolgatni.

Diéta

Avagy gyógyélelmezés, kötött étrend, mert ha hiszitek, ha nem, a sós krumpli is annak minősül, amit akkor eszünk, ha betegek vagyunk.

A diéta egy étrend kialakítását takarja, egy speciális étrendet, amiben nem vonunk meg ételt, élelmiszercsoportot magunktól. Nem arról szól, hogy mit nem szabad enni, hanem mit szabad, mit hogyan kell enni annak érdekében, hogy gyógyuljunk vagy egészségesek maradjunk?

Allergia, érzékenység, egyéb betegségek, és balesetek miatt lehet szükség diétára. Diéta például a cukorbetegek, liszt- és tejérzékenyek étrendje.

Diétával is lehet fogyni, mert mondjuk, ha arra gondoltok, hogy egy szakember által előírt étrendet követtek, akkor az egészségesség mellé súlycsökkenést érhetünk el.

Pont ezért van az, hogy a köznyelvben a kettő keveredik.

Fogyókúra

Kimondottan a testsúly csökkentésére irányul, általában hosszabb ideig tart, sok mozgást és kevés kalóriát igénylő metódus. Általában hozzájárul, hogy a fehér lisztet, a cukrot és a zsírt száműzni kell az étkezésből, hogy elérjük a kívánt hatást, de sokszor bizonyos élelmiszercsoportokat sem szabad fogyasztani. – Ilyen a „sztárdiéták” többsége.

Sőt, a fogyókúrák többsége, olyan embereknél, akik nem kirívóan kövérek, nem lesz hatásos egyáltalán vagy nem olyan mértékben lesz hatásos, mint azt remélik. A nem túlsúlyosaknak ezért írnak inkább diétát.

Fontosnak tartom, hogy írjak pár szót a fogyasztó tablettákról, porokról, teákról, és itt, mert ide tartozik, hiszen mindet úgy reklámozzák (most már), hogy étrendkiegészítők, melyek nem helyettesítik a rendszeres, változatos táplálkozást, viszont feloldják a bennünk levő felesleget.

Nagyon ellenük vagyok, mert nekem csak rossz tapasztalatom van velük. Egy időben fogyasztottam a szűz teát, ami után csak úgy voltam hajlandó kimenni az utcára, hogy előtte megnéztem, hol vannak vécék. Fogyasztottam Ultra Loss Shake-t, amitől olyan izmos lettem, amilyen nem akartam lenni. Fogyasztottam ennek a teszkós verzióját, amitől folyásom volt, és gyomorfájásom.

Anyu porozott, Mr.A pedig, L-carnitin kapszulát szed néhanapján, ha szorulása van. Nem tartom ezeket a dolgokat normálisnak.

Csak ártunk vele szerintem, és a poén az, hogy mondjuk azok használják előszeretettel, akik a vékony test megszállottjai, hiszen kitartó munkával, azaz edzéssel simán megmozgatjuk ugyanazokat a dolgokat, amiket a kapszulákkal, porokkal és teákkal megmozgatnánk.